Espalda sana (agua)
Actividad que tiene como objetivo la readaptación y la prevención de los problemas de espalda a través de ejercicios diseñados específicamente.
Espalda sana (seco)
Actividad que tiene como objetivo la readaptación y la prevención de los problemas de espalda a través de ejercicios diseñados específicamente.
Stretching
Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones
Bodybalance
Conjunto de movimientos controlados para tu cuerpo y tu mente.
Pilates
Conjunto de movimientos controlados donde para tu cuerpo y tu mente.
Yoga
Disciplina que conecta el cuerpo, la respiración y la mente en diferentes posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.